Ребята, всем доброе утро! Я надеюсь, вы проснулись? А вы делаете по утрам дома зарядку? Если еще не успели, то предлагаю вам сделать ее вместе с капитаном Крабом. Весело и задорно начинайте утро!))))
Ребята, вчера я получила письмо от Карлсона.
«Здравствуйте, ребята, меня зовут Карлсон. Я живу на крыше. У
меня беда - я заболел.
Я соблюдал режим самоизоляции и мыл руки, но все равно заболел.
Малыш говорит, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался правильно
питаться, ел все только вкусное: варенье и торт, чипсы и пепси-колу. Но,
к сожалению, мне становится все хуже и хуже. Ребята, помогите, мне, пожалуйста,
разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».
Ребята, давайте попробуем с вами помочь Карлсону. Как вы
думаете, почему он не поправляется ?
-Да, правильно, он питается не правильно, ему не хватает
витаминов. Витамины оказывают различное влияние на здоровье человека. Например
витамин А очень важен для зрения. Витамин В способствует хорошей работе сердца,
а витамин Д делает наши ноги и руки крепкими. Если все – таки простудился, то с
их помощью можно быстрее поправиться.
Послушайте, какое стихотворение я знаю о витаминах.
Кто такие витамины?
Кто такие витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В черный хлеб, в морковь, в урюк?
Рассмотрю-ка их в окрошке,
Через дедовы очки —
Кто они? Соринки? Мошки?
Человечки? Паучки?
Может в перце и петрушке,
Незаметные на взгляд,
Очень маленькие пушки
По бактериям палят?!
Если так, то Витамины
Мне нужны наверняка —
Съем на полдник мандарины,
На ночь выпью молока!
(С. Лосева)
– Как вы думаете, что будет с человеком, если питаться одними
сладостями?
– Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные
продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно
употребляет, как правило, бывает хорошее, бодрое настроение, гладкая кожа,
изящная фигура.
– А вот конфеты, шоколад, варенье, мороженое, особенно торт в
больших количествах, очень вредны для здоровья.
-Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако
необходимо употреблять разнообразную пищу – чтобы быть крепким, здоровым и
быстро расти.
-Послушайте хитрую задачку и попробуйте решить ее: что полезнее
жевать – яблоко или жвачку?
– Ребята, после еды многие стараются жевать жвачку, для того,
чтобы очистить зубы, а можно жевать яблоко, оно очень полезное и хорошо
очищает зубы.
– Прослушайте и запоминайте, в каких продуктах содержится
витамины А, В, С, Д.
Витамин А содержит в продуктах питания: свекла, дыня, морковь,
чеснок, капуста, петрушка, персики, шпинат, тыква, репа, сельдерей.
Витамин В – рис, изюм, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы,
горох, печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных продуктах – баранина,
говядина, крабы, моллюски.
Витамин С – черная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, лук,
петрушка.
Витамин Д – рыбий жир, печень, трески, говяжья печень, сливочное
масло.
– Ребята, а вы можете отличить полезные продукты от вредных?
Тогда предлагаю поиграть вам с вашими родителями. Вы бросаете по очереди мяч
друг другу и называете продукт , а второй игрок должен сказать, вредный этот
продукт или полезный. Например : рыба- полезная , чипсы- вредные, яблоко-
полезное, конфеты –вредные.
А еще предлагаю вам дидактическую игру «Полезные и вредные
продукты»
– Молодцы! Умеете выбирать полезные продукты.
Физкультминутка «Обжорка»
Один пузатый здоровяк (округлое движение обеими руками вокруг
живота)
Съел десяток булок натощак (выставить перед собой все пальцы)
Запил он булки молоком (изобразить пальцами воображаемый стакан,
а затем выпить из него)
Съел курицу одним куском (широко раздвинуть пальцы одной руки,
ладонью вверх, поднести воображаемый кусок ко рту)
Затем барашка он поджарил (показать указательными пальцами
рожки)
И в брюхо бедного направил (погладить живот)
Раздулся здоровяк как шар (изобразить в воздухе большой круг)
Обжору тут хватил удар (ударить слегка ладонью по лбу).
– Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а
какие вредные, в каких продуктах содержится витамин А, Б, С, Д. Я предлагаю вам
сделать объемную аппликацию из бумаги на тему «Витамины на тарелке» для
Карлсона, чтобы он знал, что нужно кушать, чтобы не болеть.
Для изготовления аппликации Вам понадобиться лист картона, набор
цветной бумаги, ножницы, клей карандаш и обычный карандаш.
Лист цветной бумаги (в нашем случае это ярко красная цветная
бумага) разрежьте пополам. Сложите половинки вместе, а затем пополам. Нанесите
карандашом силуэт половинки яблока. Ножницами вырежьте
Теперь получившиеся округлые половинки приклейте к листу
картона, который будет являться основой нашей фруктовой аппликации.
Из цветной бумаги коричневого цвета вырезаем корешок, а из
цветной бумаги зеленого цвета листик. Приклеиваем детали.
Из листа белой бумаги вырезаем сердцевину для будущего яблока и
приклеиваем ее. Черным маркером пририсовываем косточки.
по аналогии можно сделать земляничку.
или аппетитную вишенку
Всем удачи! Берегите себя и своих близких, соблюдайте меры
безопасности! Проводите время с пользой в семейном кругу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий